计算机学院举办“关注情绪 呵护健康”大学生心理健康教育专题讲座

为倡导健康生活方式，提升大学生心理健康水平，营造积极的校园氛围，5月14日，计算机学院举办了以“关注情绪 呵护健康”为主题的大学生心理健康教育专题讲座。本次讲座特别邀请到通化市精神病院李永峰、通化市中心医院赵书平两位教授担任主讲。数学学院、文学院、计算机学院师生共同参加学习。通化市卫健委工作人员、校大学生心理健康教育中心教师孙宇宸老师、相关学院辅导员出席活动。

李永峰教授作为吉林省心理健康知识科普专家以《大学生心理调适》为题，从专业角度剖析了大学生常见的心理问题，例如环境适应问题、人际交往问题、学业问题、情感问题等，为我们提供了许多实用的心理调适方法和校园支持资源。

赵书平教授在《肥胖症科普》讲座中，详细讲解了肥胖的标准、危害、常见减肥误区。用BMI直观的方式破除减肥误区，指出科学减肥和预防肥胖的方法。让我们学会了通过合理饮食、适度运动来保持健康体重，并呼吁大家养成良好的生活习惯。

拥有健康的心理和良好的体魄，是学习进步、生活幸福的基石。此次讲座的成功举办，不仅提高了大学生对心理健康和科学减重的认识，也为构建健康和谐的校园环境奠定了良好基础。同时希望同学们能够关注心理健康，呵护个人情绪，保持良好的生活习惯，用积极的心态度过美好的大学生活。